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【好媽媽俱樂部】越“孕”動,越快樂~孕期瑜伽,約嗎?

来源:温州东方妇产医院    更新时间:2018-02-28    阅读量: 在線提問

  亲爱的宝妈们

  怀孕如此美好

  不用焦虑和浮躁

  你的快乐舒适是给腹中宝宝最好的礼物

  给自己一点时间

  来温州东方妇产医院好妈妈俱乐部

  相约体验孕妇瑜伽

  慢慢放松,轻轻“孕”动

  一切烦忧清空

  跟着优美的旋律

  适应自己的身体

  让胎宝感受这份满满的正能量

孕期瑜伽的好處

  1、通過瑜伽練習有助於良好的消化,良好的血液循環和輕鬆的呼吸。

  2、體式和調息法有助於消除疲勞和神經緊張。

  3、有效的增進身體內在循環,幫助身體排除毒素。

  4、使子宮內部獲得最大空間,讓胎兒自由的移動和成長。

  5、增進寶媽和寶寶的交流和配合度,讓胎兒身心成長更健康。

  6、定期練習,爲輕鬆自然的分娩做好充分的準備。

  7、有助於增強和協調肌肉平衡,使身心健康完善。

  8、增強胸腔和胎兒的供血與供氧量,促進整個孕期胎兒大腦的發育。

  9、有效的控制孕期體重增長,避免胎兒過大。

  10、有助於寶媽們形成健康的生活態度,避免孕後期/產後憂鬱症的發生。

  11、預防臟器的下垂,更好地幫助產後恢復。

  既然孕妇瑜伽好处这么多

  不如结伴来东方好妈妈俱乐部

  感受孕期瑜伽的魅力

  和腹中宝宝一起尽情享受舒适时光

  每一次冥想

  每一个体式

  每一次呼吸

  我们都在朝同一个目标努力

  绿色孕育,舒适分娩

  让母爱回归自然

  让宝宝舒适健康

医生团队