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女人生氣易長色斑傷乳腺

来源:温州东方妇产医院    更新时间:2011-11-18    阅读量: 在線提問
   經常聽到身邊的朋友在勸慰生氣中的人們時說這麼一句話:“生氣是拿別人的錯誤懲罰自己”。從醫學角度上來說這是有道理的,生氣不僅傷神而且傷身。經常生氣的人身體就會變得異常的虛弱,容易染病。
  平常總是聽人說要保持良好的心情,不要生氣,因生氣要影響到人的身體健康,特別是女性生氣的話,更容易引起很多疾病,爲了女性健康請在生氣前注意以下9個生氣而影響健康的問題:
  1、长色斑
  生氣時,血液大量涌向頭部,因此血液中的氧氣會減少,毒素增多。而毒素會刺激毛囊,引起毛囊周圍程度不等的炎症,從而出現色斑問題。
  建議:遇到不開心的事,可以做深吸氣,雙手平舉,來調節身體狀態,把毒素排出體外。
  2、伤肝
  生氣時,人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質,作用於中樞神經系統,使血糖升高,脂肪酸分解加強,血液和肝細胞內的毒素相應增加。
  建議:生氣時喝杯水。水能促進體內的遊離脂肪酸排出,減小毒性。
  3、傷害子宮、乳腺
  男人生氣傷肝,女人生氣傷乳腺和子宮。乳腺走脾胃系統,子宮走肝。氣上升,會傷到乳腺,下沉就傷子宮。
  建議:想要生氣時先深呼吸,或做其它事情轉移注意力。
  4、伤内分泌
  生氣令內分泌系統紊亂,使甲狀腺分泌的激素增加,久而久之會引發甲亢。女性經常生氣還會直接影響月經週期的紊亂,讓人苦不堪言;更有甚者,導致更年期的提前!
  建议:放松坐下,闭眼,做深吸气。
  5、伤肺
  情緒衝動時,呼吸就會急促,甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張,沒時間收縮,也就得不到應有的放鬆和休息,從而危害肺的健康。
  建議:專注、深而緩慢地呼吸5次,讓肺泡得到休息。
  6、脑细胞衰老加速
  大量血液涌向大腦,會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多,氧氣最少,對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。
  建议:同上一条建议。
  7、胃溃疡
  生氣會引起交感神經興奮,並直接作用於心臟和血管上,使胃腸中的血流量減少,蠕動減慢,食慾變差,嚴重時還會引起胃潰瘍。
  建议:每天多按摩胃部,缓解不适。
    8、心肌缺氧
  大量的血液衝向大腦和麪部,會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧。心臟爲了滿足身體需要,只好加倍工作,於是心跳更加不規律,也就更致命。
  建議:儘量微笑,並回憶愉快的事,可以令心臟跳動恢復節奏,血液流動趨於均勻。
  9、损伤免疫系统
  生氣時,大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。這種物質如果在體內積累過多,就會阻礙免疫細胞的運作,讓身體的抵抗力下降。
  建议:回忆自己做过的好事,尽量平和心态。
  
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