當前位置:主頁 > 東方快訊 > 媒體關注 >

高跟鞋竟是女性腰痛的元兇

来源:温州东方妇产医院    更新时间:2011-12-16    阅读量: 在線提問
   時下女性都很鍾愛高跟鞋,殊不知,高跟鞋卻是引起腰腿痛的元兇。穿上高跟鞋後,人體的負重力線會改變,骨盆前傾,腰部後仰,長期下去容易導致腰肌勞損,引起腰痛。
  鞋跟爲4-6釐米以上的鞋,超過保健標準。穿上這類高跟鞋後,人體負重力線大大改變,骨盆前傾,腰部後仰。過度的腰部後伸使背肌收縮繃緊,腰椎小關節和關節囊處於緊張狀態,長期下去,關節囊和腰背肌即發生勞損,引起腰痛。腰臀部疼痛常朝輕暮重,勞累後、天陰時症狀加劇,坐時間長,腰似乎要斷,用手捶擊可有好轉。症狀持續一段時間後可以減輕以至消失,但常常再次發作,難以治好。凡此種種,都是腰肌勞損的表現。
  腰肌勞損的後果,使負重最多、活動量最大的下位腰椎受害最大,可加速骨質增生,使韌帶彈性降低等退化性改變提前出現,或程度加重,成爲腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄症、腰椎滑脫症的前奏。
  當然,穿着高跟鞋、下肢不得力,站立、行走都不能隨心所欲,整個身體的反應、協同能力下降,也容易發生腰扭傷。扭傷時肌肉、韌帶發生程度不等的撕裂和微量出血,出現腫脹以致淤血青紫,可表現爲急性腰痛,也可加重原有的腰痛症狀。
  另外,穿着高跟鞋後,身體重心前移,足尖負重增大,硬將大致爲方形的飽滿的足前部擠進錐形的窄小的鞋尖內,使雙足備受折磨,容易誘發拇外翻、拇囊炎、錘狀趾、跖骨頭缺血性壞死等疾患,這些病變除了引起足部疼痛、麻木等不適感覺外,也可通過反射機制涉及腰部,引起腰痛。
  從兼顧足的穩固、舒適和維護足弓的生理需要出發,建議大家少穿高跟鞋,腰痛患者更不要穿高跟鞋。一般人除了在社交、禮儀等特定場合穿着高跟鞋外,平時仍以穿一般布鞋或皮鞋爲好,鞋跟不要高於3釐米,鞋底呈斜坡狀爲宜。
医生团队