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要怎樣預防閉經呢?

来源:温州东方妇产医院    更新时间:2016-12-31    阅读量: 在線提問

  1.建议增强体质,提高健康水平。

  2.平時加強體育鍛煉,常做保健體操或打太極拳,跳中老年迪斯科舞等。

  3.避免精神刺激,穩定情緒,保持氣血通暢。

  4.經期要注意保暖,尤以腰部以下爲要,兩足不受寒,不涉冷水,並禁食生冷瓜果。

  5.經期身體抵抗力弱,避免重體力勞動,注意勞逸適度,協調衝任氣血。經期不服寒涼藥。

  6.加強營養,注意脾胃,在食慾良好的情況下,可多食肉類、禽蛋類、牛奶以及新鮮蔬菜,不食辛辣刺激食品。

  7.去除慢性病竈,哺乳不宜過久,謹慎從事人工流產術,正確掌握口服避孕藥。

  8.肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。

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