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長期心理不良 女性容易闭经

来源:温州东方妇产医院    更新时间:2017-01-14    阅读量: 在線提問

  一般女性在更年期時期會出現絕經的情況,這是屬於正常的生理現象,而如果女性過早地出現了月經消失的情況,就要警惕是出現閉經了。

  女性爲什麼會出現閉經呢?專家指出,女性出現閉經的原因很多,而對於年輕女性來說,閉經的出現其實與精神狀態密不可分。

  长期心理不良 女性容易闭经

  研究發現,具有焦慮、內向、孤僻、多思多慮性格且卵巢功能不全的女性,在不良心理刺激下容易發生閉經經。專家指出,正值生育年齡的女性,如果長期處於壓力下,過度恐懼、悲傷、生活環境的突然改變、強烈的妊娠願望以及劇烈的思想鬥爭等,都可以影響到卵巢的功能,使卵巢不再分泌女性雌孕激素及不排卵,月經就會開始紊亂。

  精神壓力大是導致女性月經不調的常見原因。來自工作和生活的壓力,以及生活中可能遭遇的種種煩惱,容易使女性精神緊張。長期心情壓抑、生悶氣或情緒不佳,容易導致內分泌紊亂,出現月經失調的症狀。因此,專家建議年輕的女性朋友,好及時調節自己的不良情緒。

  此外,體質較虛弱的年輕女性,如果爲了外表美麗而在經期受寒,會使盆腔內的血管收縮,導致卵巢功能紊亂,也會讓引起月經量過少,甚至閉經。同樣,在經前或經期貪食生冷寒涼的食物,也容易因寒凝血瘀而使月經不調的症狀加重。專家建議女性朋友,還要注意養生良好的生活習慣。在寒冷季節,女性應注意保暖,避免淋雨、涉水,尤其要防止下半身受涼,並且注意在月經期前和月經期不吃生冷刺激的食物。此外,好對自己身體進行調節。

  冬季要注意身体调节

  無論哪種情況的月經失調,都要注意科學平衡的膳食結構,全面、合理的營養配比,從而調整內分泌,提高身體素質。在選擇菜餚時,要注意蛋白質、鈣、鐵、鋅及維生素A、維生素C、維生素B、維生素E等的補充。

  年輕女性,尤其是經常坐在辦公室工作的白領要養成運動的習慣,因爲運動不僅可以增強體質,還能促進血液循環。平時不要熬夜,以免影響生理節律及內分泌協調性

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