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塔琳的故事...

“我也不想让他们认为母性是痛苦的。而一天中唯一的出路就是用玫瑰红。母性很难。但是我们可以做硬事。<<—那就是我希望他们知道的。”

“我有54天无酒精饮料,因此我和其他许多人一样是新手。实际上,自16岁以来,我这么长时间就一直戒酒,这是我怀孕的时候#SitOnThatForABit

我允许酒精在我的生活中居住太长时间了:

  • 我第一次喝酒时遭到性侵犯。

  • 当我醉酒时,我的许多性接触都是如此。

  • 我刚上大学的第一个晚上就遭受了严重的酒精中毒,到处乱扔(甚至在朋友的电脑上),简直不敢相信我还活着。

  • 我欺骗了很多其他人,并认为酒精消费是其中的部分原因。

  • 我开车受到酒精和 只要 靠着上帝的恩典绝不是偶然的,但绝对可以杀死我自己 或担心 … 其他人。

  • 我曾指责过其他人,在酒精的影响下好战,失去/关系紧张。

  • 在酗酒的影响下,我面临太多危险,无法计算。

  • 我几乎后悔的所有决定和选择都是酒精影响的结果。


尤其是作为一个妈妈,我开始怀疑酒精在我的生活中究竟扮演了什么样的积极角色。而且,如果孩子们通过观看学习,我该教我的女孩们什么?我要为它们做什么?他们可能会经历我所经历的吗?

我今年36岁,三十岁那是十年了,我喝酒少了很多,开始真正考虑喝酒了。但是我成了灰色地区的饮酒者。

我*也许*每周一次或两次喝1-2杯。我上一次“喝醉”是在4月的贾斯汀·汀布莱克(Justin Timberlake)音乐会上(第二天我付了钱,当我的孩子要求我演奏时,我感到最内worst的一种内-感,而我所能做的就是躺在长椅)。

我决定不喝酒的决定不一定围绕我原本会想到的一些原因,例如完全成为我的生活或我的健康完全失败或虐待朋友和家人。

这是因为几个星期前,当我们开车去Red Robin(我女儿最喜欢的餐厅)时,我有一会儿想到:“噢,我真的可以用玛格丽塔酒,我敢打赌Chris像往常一样想要啤酒-”然后当我们告诉我们两个女孩 无情况 他们是否应该和一直在喝酒的人(即使只是喝一杯)一起开车。

我们可以如何期望母亲在全世界度过的时光,当他们的父母在几年的时候会一起喝晚饭然后开车送他们回家时?

这是因为我希望我的女孩们学习如何处理情绪,情感,跌宕起伏和生活,从而学会清醒。但是,如果我什至不这样做,他们将如何学习?

我也不想让他们认为母性是痛苦的。而一天中唯一的出路就是用玫瑰红。母性很难。但是我们可以做硬事。<<—那是我想让他们知道的。

我希望他们能够在遇到抑郁症和焦虑症时真正地意识到它们,以便他们得到需要的帮助……因为如果他们正在自我服药,他们很可能不会寻求帮助或发现有需要解决的问题。

我很清楚。
我爱能量。
我喜欢自己的所有感受,甚至不那么愉快。

因此,在我清醒的54天中,发现以下这些对我有帮助:

  • 开始寻找有关酒精的真正研究,以及它对个人和整个社会的影响。没有任何酒精对您安全或有益。

  • 开始质疑为什么它是唯一的药物(除烟草外),导致每年的死亡人数比其他任何非法药物或药用药物的总和还多。

  • 在Instagram上关注清醒的帐户。他们和你在一起。他们明白了。他们不会胡说八道。他们会让您感到不那么孤独。因为它会变得寂寞,尤其是如果您必须避免与同住的人共度时光(如果他们都在喝酒)。

  • 阅读这个赤裸的头脑。那本书讲了太多实话。也帮助我度过了艰难的日子。我保证,因为会有艰难的日子。

  • 找到你的灵性。探索您与上帝,宇宙,大地母亲的关系……任何与您说话的事物。找出一种连接方法,并在这一生中找到美丽。

  • 奇迹般的晨练:在孩子们做之前(如果可以的话)起床并沉思,练习感恩,想象未来的生活,并阅读个人发展。

  • 饮食方面要放轻松。如果您想要一碗冰淇淋,如果它使您无法抓住一瓶酒,请吃冰淇淋。我们可以将这一“战斗”保存另一天。吃东西。现在就可以使用它,特别是如果您保持清醒。

  • Pinterest是无酒精鸡尾酒配方的烂摊子。如果您想喝点有趣的饮料,那就开始玩吧!

  • 保持活跃-无论您看起来如何。加入健身房,报名参加瑜伽课,开始跑步并报名参加5K训练,这就是您在努力的方向,参加家庭锻炼计划,晚餐后进行夜间散步,但要做的事并在以下地点找到的机会至少有一个人可以帮助您保持责任心。

  • 自我护理,自我护理,自我护理:按摩,指甲,头发,水疗日,甚至只是在室内涂指甲。可以带给您欢乐的任何东西,但不以酒精为中心,那就去做。


    清醒的决定是一个过程。我花了好几年的时间来问,我不为自己感到骄傲的几个宿醉,看着我的女儿看着我,才决定这是我要去的地方。我在旅途中是新手,但我很有信心。我已经准备过生活……清醒。”